বারবেল অলিম্পিক ট্রাইসেপস বার থ্রেডেড সলিড ক্রোম ট্রাইসেপস হ্যামার কার্ল বার ওয়েটলিফটিং এক্সারসাইজ ট্রেনিং বার হোম জিমের জন্য

পণ্যের বিবরণ:

【মাত্রা】: ট্রাইসেপ বারের মোট দৈর্ঘ্য 34”, শেষ ব্যাস:1”, এবং শেষের দৈর্ঘ্য 8”, মোট ওজন:7.5lbs, 2টি তারা-আকৃতির লক রিং অন্তর্ভুক্ত।দ্রষ্টব্য - কোন কলার অন্তর্ভুক্ত নয়।
【টেকসই উপাদান】আমাদের ট্রাইসেপ বারবেল বারটি কঠিন ইস্পাত, ক্রোম-প্লেটেড, কঠিন এবং টেকসই, ট্রাইসেপ প্রেস, হাতুড়ি কার্ল, সুপাইন লকআউট এবং স্কাল ক্রাশারের জন্য উপযুক্ত।. ওজন ক্ষমতা: 300 পাউন্ড।
【ব্যবহারে আরামদায়ক】আমাদের ট্রাইসেপ বারের ওয়েল্ড বা ক্রোম প্লেটিং নিয়ে কোনো সমস্যা নেই৷নর্লিংটি সমান এবং আক্রমনাত্মক, ভাল গ্রিপ করার জন্য কিন্তু ধরতে বেদনাদায়ক নয়।
【স্থিতিশীল এবং নিরাপদ】ষড়ভুজ লক রিং এবং স্ক্রু থ্রেডের নকশা ভারী বস্তুর পতনের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে, আরও নিরাপত্তা প্রদান করবে।
【ফিটনেস জিম ওয়েট বার】 আপনি যদি বড় অস্ত্র প্রদর্শন করতে চান তাহলে ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট করা আবশ্যক৷আমাদের পণ্যগুলি ব্যবহার করে, আপনি আপনার বাইসেপ এবং ট্রাইসেপগুলি আরও ভালভাবে ব্যায়াম করতে পারেন এবং শক্তিশালী হতে পারেন।

ব্যায়াম রাখার সুবিধা:

বারবেল নির্মাণের কারণে, আপনি ধড় এবং অঙ্গের দৈর্ঘ্যের প্রতিটি ব্যক্তির অনন্য শরীরের অনুপাত মিটমাট করার জন্য নড়াচড়ার কর্মক্ষমতা সামঞ্জস্য করতে পারেন।
বারবেল এবং ডাম্বেল নবজাতকদের এমন ব্যায়াম করতে দেয় যা শরীরের ওজনের নড়াচড়ার অনুকরণ করে কিন্তু শরীরের যে লোড সরবরাহ করে তার চেয়ে ছোট ব্যবহার করে।উদাহরণস্বরূপ, ডাম্বেল বা বারবেল দিয়ে আপনি 10 বা 15 পাউন্ডের মতো কম লোড সহ বেঞ্চ প্রেস করতে পারেন, যেখানে একটি স্ট্যান্ডার্ড পুশ আপের জন্য আপনার শরীরের ওজনের প্রায় 65% ধাক্কা দেওয়ার শক্তি প্রয়োজন।
ওজন প্লেট আপনি খুব ছোট বৃদ্ধি প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে পারবেন.আমি এক পাউন্ডের অষ্টমাংশের মতো ছোট প্লেট ব্যবহার করি।ছোট প্লেট ব্যবহার করে আপনি ছোট মাত্রায় প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন, যার সাথে আপনার শরীর আরও দ্রুত এবং সহজে মানিয়ে নিতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি একবারে এক বা দুই পাউন্ড প্রতিরোধের দ্বারা আপনার পুল আপ বা ডিপগুলিতে অগ্রগতি করতে পারেন, যা প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়ার জন্য ইতিবাচক অনুপ্রেরণা প্রদান করে, যেখানে শুধুমাত্র শরীরের ওজনের নড়াচড়ার মাধ্যমে কর্মক্ষমতাতে ছোট উন্নতি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে।
উপরের সাথে সম্পর্কিত, বারবেল ব্যবহার করে আপনি যে প্রতিরোধটি ব্যবহার করছেন তা আরও সহজে সনাক্ত করতে এবং ট্র্যাক করতে পারেন।উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি বেসিক পুল-আপগুলি আয়ত্ত করেছেন এবং পরবর্তী অগ্রগতি একটি টিক এল-সিট পুল আপে।লিভারের এই পরিবর্তনের মাধ্যমে, আপনি কতটা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়েছেন?অজানা।এছাড়াও, আপনি যদি আপনার টাক-এল-সিটের অবস্থান সামান্য পরিবর্তন করেন, আপনি হয় পুল-আপের অসুবিধা বাড়াতে বা কমাতে পারেন।আপনি কিভাবে কর্মক্ষমতা মানসম্মত করবেন যাতে আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি সেশন থেকে সেশনে ধীরে ধীরে অনুশীলন করছেন?ওজন প্লেট ব্যবহার করে অগ্রগতি সহজ করে এবং উদ্দেশ্য করে।
বারবেল, ডাম্বেল এবং ওজন প্লেটগুলি ওজনযুক্ত নমনীয়তা এবং গতিশীলতার ব্যায়াম করার জন্যও দরকারী, যা অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের গতির সীমিত পরিসরের কারণে চলাফেরার ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে হয়।
ব্যায়াম মেশিন এবং জিমের সদস্যতার তুলনায় বারবেল এবং ডাম্বেল তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং খুব টেকসই।যদি ভালভাবে যত্ন নেওয়া হয়, ঢালাই লোহার ওজনের একটি গুণমান সেট এবং একটি পাওয়ার র্যাক অন্তত কয়েক প্রজন্ম ধরে চলবে।