একটি 2-ইঞ্চি কেন্দ্র গর্ত সহ কঠিন ঢালাই লোহা দিয়ে তৈরি 2” বা তার কম ব্যাসের যেকোনো অলিম্পিক বারে ফিট করে;2" ডাম্বেল বারগুলির সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে
সমস্ত প্লেটে একটি টেকসই, কালো বেকড এনামেল ফিনিশ রয়েছে যাতে প্লেটগুলিকে মরিচা এবং ক্ষয় থেকে রক্ষা করা যায় যাতে কোনও অপ্রীতিকর গন্ধ ছাড়াই
প্রতিটি প্লেটে 3টি বড় ওপেনিং আছে যাতে সহজে গ্রিপ করার জন্য স্ট্রিপ থাকে।সহজ স্বীকৃতির জন্য LB এবং KG উভয় ক্ষেত্রেই লেবেলযুক্ত
ওজন প্লেটগুলি পেশী শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণ, বা নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে
একক হিসাবে বিক্রি হয় (এক জোড়া নয়) - 2. 5 পাউন্ড, 5 পাউন্ড, 10 পাউন্ড, 25 পাউন্ড, 35 পাউন্ড, 45 পাউন্ড
ওজন প্লেটগুলি সাধারণত বারবেলের সাথে ব্যবহার করা হয়, বিভিন্ন আকার, আকার এবং ওজনে পাওয়া যায়।আপনি নিজে ওজন প্লেট ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি রাখা, বহন এবং সংরক্ষণ করা সহজ।ওজন প্লেট অপরিহার্য হোম জিম সরঞ্জাম হিসাবে প্রয়োজনীয়.একটি বেসিক হোম ওয়ার্কআউটের জন্য, 2.5 থেকে 10 কেজি ওজনের নিয়মিত প্লেটগুলি বেশিরভাগই সুপারিশ করা হয়।
ওজন প্লেট ব্যায়াম অনেক সুবিধা আছে.ওজন প্লেট গ্রিপ এবং স্থায়িত্ব উন্নত.এটি আঙ্গুল এবং হাতের ছোট পেশীগুলিতে শক্তি সরবরাহ করে।
ডাম্বেলের সাথে তুলনা করলে, জয়েন্টগুলির সারিবদ্ধকরণ আরও ভাল হয়ে যায় এবং হ্যালো ব্যায়ামের মতো বিশেষ নড়াচড়ায় ওয়ার্কআউট সম্পাদনটি মসৃণ হয়ে যায় (আপনার বুকের সামনে থেকে, আপনার ঘাড়ের চারপাশে এবং আবার সামনে থেকে ওজন প্লেটটি ঘোরানো)।
একটি রুটিন ওয়ার্কআউট প্ল্যানে বৈচিত্র্য এবং চ্যালেঞ্জ যোগ করতে, আপনি একটি ওজন প্লেট সহ সমস্ত ঐতিহ্যবাহী ওয়ার্কআউট ব্যায়াম করতে পারেন।
বহুমুখী প্রশিক্ষণ
শক্তিশালী গ্রিপস তৈরি করুন
প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সহনশীলতা বাড়ান
আরো পেশী নিযুক্ত
হোম ওয়ার্কআউট জন্য পারফেক্ট
সংরক্ষণ এবং যত্ন সহজ